Alors que cela fait maintenant plus de 3 ans que la journée mondiale des prouts et pets ne se fête plus, ce n’est pas pour autant que notre corps s’est abstenu d’en sortir.

On sait plutôt tous très bien pourquoi on pète

mais on aimerait SURTOUT bien savoir comment ça S’ARRETE.

Et je sais exactement ce que ça fait de retenir ses prouts, dans ces cas-là par exemple:
  • afterwork ou dîner au restau après une journée entière sans être allée aux toilettes
  • réveil chez quelqu’un d’autre après une soirée arrosée (caca de fête, caca qui fouette – imaginez le prout)
  • ballonement hyper désagréable (tout en portant un pantalon très serré au ventre) pendant une réunion après la pause dej..

Voici ce que moi je fais quand j’en peux plus et que je veux que ça s’arrête:

1 – FAIS CACA – non ne te retiens pas

fais caca
vas-y

Oui, je sais, les filles ne font pas caca, les toilettes du taff sont dégueulasses, j’ai la honte de nettoyer la cuvette, je vais pas tirer la chasse d’eau 2 fois bordel ! …

mais très sérieusement, déjà d’être très mauvais pour votre corps en général, lâcher sa crotte est 90% du temps la solution la plus simple pour arrêter de péter. Et puis plus on attend, plus on a envie, et plus les prouts sentent très très mauvais.

2 – Mange lourd et fibreux quand ça sort pas

j'arrive pas à faire caca
tout est dit

Surtout en temps de régime, il est super important de manger assez pour que quelque chose pèse et pousse sur l’estomac.

Généralement quand je me sens comme ça:

3 – Adopte des dîners plus légers

la salade

Et puis ça arrive, dès fois, après une journée interminable à devoir cacher tes prouts, tu te dis que tu vas être libérée à la maison – QUE NENNI ! Parfois, cette sensation de ballonement te suit jusque dans ton sommeil paradoxal.

C’est à ce moment là que je fais une mini « cure »:

4 – Trouve ton rythme pour faire caca

Quand tu sais quand tu dois faire caca, les pré-prouts seront d’autant plus réguliers. Du tout aucune surprise le matin au lever – un CaféClopeCaca (ou un ChocapicChocolatCaca) et vous êtes libérées pour la journée. Et ça aide à savoir quand déguerpir au bon moment de chez son PCO (plan c** occasionel).

5 – Bois de l’eau

Tu fais pas caca peutêtre parce que t’es trop sèche à l’intérieur et tes selles ont ainsi du mal à sortir.

J‘espère sincèrement que vos flatulences en seront réduites ! Et comme toute bonne souffrante du colon irritable : lis le Charme discret de l’intestin. C’est même mieux que Harry Québert !!


Ce que j’écoutais en écrivant cet article :

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