Mes 3 app préférées pour s’entrainer de la maison

Avec le confinement, le #WorkoutFromHome est en plein boom avec une multiplication des INSTA live workout et autres…Facile de se perdre ! J’ai donc décidé de partager avec vous mes 3 app favorites pour continuer de mettre son boule en forme pour cet été. 1 – DownDog DownDog est mon app NUMERO 1 pour le […]

Un dos musclé en 4 semaines

En tant que surfeuse en confinement, je dois continuer à entrainer mon dos pour pouvoir conserver une bonne puissance dorsale pour pouvoir prendre plein de vagues ! Ces exercices pratiqués régulièrement aideront aussi beaucoup la posture et le mal d dos, surtout quand on scrolle son tel ans des positions pas possibles…Prêtes à découvrir mes […]

Summer body pour les pressées et les fauchées

BANNER ARTCLE

Dans la jungle des influences et youtubeuses qui lancent tous les 3 jours un nouveau challenge sportif, ça fait 5 ans que je me tiens au même programme sportif qui marche et évolue avec vous ! NTC, NIKE TRAINING CLUB C’est l’app qui m’a donné un six packs, qui m’a fait aimé la boxe et […]